Dermankirina xapandina ereqiyê di nav de karanîna dermanan, dek û dolaban bi nebatan û guheztina jiyanek di şêwaza jiyanê de ye. Di doza paşîn de, çalakiya fîzîkî ya nerm, redkirina adetên xirab, xwarina rastîn tê cîbicîkirin. Menu hewce dike ku hilberên ku potansiyelê zêde dike. Ew kêmasiyên vîtamîn û mîneral di laş de digirin, spermatogenesis baştir bikin, bi erênî li ser fonksiyona erênî bandor bikin, dema têkiliya cinsî zêde bikin. Difikirin ka kîjan hilberê di mêran de potansiyelê zêde dike?
Productsi hilberên li zilaman potansiyelê zêde dikin?
Xemgîniya hilberên xwezayî yên ji bo potansiyel rêbazek e ku ji bo domandina hêza mêr di astek bilind de ye. Di menuê de, hûn hewce ne ku seafood, nîsk, greens, sebzeyên demsalî û fêkiyan, goştê kêm -fat, masî deryayê. Vexwarinên karbonê, qehwe, enerjî, alkol, nîv-qedandî, xwarinên bilez û xwarinên din ên zirarê ji parêzê têne derxistin.
Pir caran hewce ye ku di nav perçeyên piçûk de bixwin. Bawer bin ku hûn moda vexwarinê bişopînin - bi kêmî ve du lître avê paqij rojane. Dema ku parêzek pêk tê, pêdivî ye ku meriv enerjiya ku tê vexwandin û enerjiya wergirtî werdigire. Divê zilamek ji wî zêdetir neyê xwarin, wekî din, bi rengek din giraniya werdigire, ku dibe sedema kêmbûna kêmbûn û balkêşiya cinsî.
Mêwê derya
Di derheqê bandora hin hilberên li ser potansiyela mêr de, ku îspat kir ku Sefood li ser fonksiyona erênî ya cinsê bihêztir bandorek erênî ye. Oysters pathogenek xwezayî ya hêzdar e ku libido zêde dibe. Vîtameyên koma B, PP, Mineral - Zinc, Phosphorus, Iodine, Kovar, Magnesium, hwd.
Inclision di menuya Oysters encama jêrîn de peyda dike:
- Pêşveçûna testosterone xwe zêde dibe, ku normal di laş de normal dike;
- Taybetmendiyên jêhatî û hêjayî yên tîrêjê tovê baştir dibe;
- Pêvajoyên metabolê normal in.
Tip: Ji bo normalîzekirina fonksiyonek ereqe, pêdivî ye ku ji bo 1 mehê her roj oysters bixwin. Beşek per roj-3-5 parçeyên. Ew ne tenê di forma xav de têne xwarin, lê di heman demê de steamed - ev rêbaza çêkirinê li taybetmendiyên kêrhatî bandor nake.
Shrimp hilberek e ku di mêran de potansiyel zêde dibe. Bê guman, ne tavilê, lê encam dê bê guman be. Li Shrimp, hebek bilind a Zinc û Magnesium - mîneralên ku spermatozoa zêde dikin, balkêşiya cinsê berevajî zêde bikin. Shrimps çêtirîn di forma birêkûpêk de tê xwarin. Pîvazek fêkî dê sûd werbigire.
Tête zanîn ku goştê crab xwarinek û bi hêsanî proteîn e. Ew di laşê mirovan de ji% 100 ve tê qewirandin. Hilberek gelek Iodine heye - pêkve ku ji bo fonksiyona tevahî ya pergala endokrîneyê, bi rêzdarî, domandina balansa hormonal pêk tê. Bikaranîn hilberîna testosterone ya têr peyda dike, çalakiya cinsî ya mêran di nav nivînan de zêde dike.
Hilberên Beekeeping
Ji bo potansiyel, hilber divê bi rêkûpêk were xwarin, tenê di vê rewşê de encamek berbiçav a başbûnê di fonksiyona ereqtir de ye. Ji ber vê yekê, meriv çawa li zilaman biparêze? Ji bo vê yekê bikin, tê pêşniyar kirin ku di menuê de hingivê xwezayî jî bike. Riya herî hêsan ev e ku rojek du caran li ser çirûskek bixwin, bi çayek gelemperî an germ (tenê ne germ) were şûştin. Lê bandora çêtirîn bi berhevoka honikê bi pêkhateyên din re tê tesbît kirin:
- Honey + Nettle dioecious + hips rose. Ji bo amadekirinê, pêdivî ye ku meriv 2 tîpên nêt û fêkiyên rûkenî yên pelçandî tevlihev bikin. Kulîlkên çîmentoyê yên nebatî, linden an ginseng hon. 2 rojan israr bikin. Piştî ku lîtreyek ava germ (şilandî) li tevliheviyê zêde bikin. Rojek din israr bikin. Rojê 100 ML sê caran bigirin, dema qursa dermankirinê 1 meh e.
- Med + Red Wine + Aloe - kombînasyona bandorker a ku dihêle ku hûn potansiyel û libido di mêran de zêde bikin. Pêdivî ye ku 300 ml hilberîna bextiyar û 500 ml ya şerabê sor tevlihev bike, 150 ml avakirina aloe ji tevliheviyê zêde bike. 10 rojan israr bikin. 20 ml rojê rojê sê caran bavêjin piştî xwarinê. Demjimêra qursê 2-3 hefte ye.
Ne kêm kêrhatî hilberên wiha ne ji bo potansiyel in, ku nîsk, îsotên hişk, prun, rais, fêkiyan. Li ser bingeha van pêkhateyan, mixên nermalavê têne amade kirin. Di nav rêzên wekhev de, pelçiqandin, rijandin û bi hingiv û israr kirin. Ew rojê rojê 2-3 caran li ser tîpek dixwin, qursa karanîna 1-2 mehan e. Hûn dikarin juice lîmonê an lemonê bi tevlihevî li tevliheviyê zêde bikin.
Girîng: Bee Perga ji bo hêza mêr rahijmendiyek baş e. Ew tîna giştî ya laş zêde dike, hilberîna testosterone zêde dike, xwedan bandorek kêrhatî ye li ser dewleta dil û xwînê, û tîrêjê xwînê normal dike. Li dijî paşnavkirina kêmbûna di potansiyelê de, 1 TSP tê vexwarin. Rojek 1-2 caran, û bi impotence, 1 tsp. Rojê 5 caran. Demjimêra pêşîlêgirtin / dermankirinê mehek e.
Milkîrê flotê hilberek din a beektep ye ku dikare bi girîngî çalakiya cinsî zêde bike. Amûrek keştiyên xwînê berfireh dike, normalîzasyona xwînê dike, spermatogenesis baştir dike. 1 g 3 caran rojê 3 caran berî xwarinê bixwin; Kursê dermankirinê 25-35 roj e.
Goşt û xwarinên ji wê
Pêdivî ye ku menu ji bo potansiyel ji bo mêran hilberên goşt hebe. Goşt Regulatorê testosterone ya xwezayî ye, ji bo hucreyan materyalek avahiyek domdar e. Ew kêrhatî ye, tiştê sereke ev e ku ew nû ye û ne qelew e. Ew îsbat kir ku goşt ne tenê potansiyelê dirûtî dike, lê her weha çalakiya pergala bîhnfirehiyê jî baştir dike.
Rêbaza çêkirina - pijandin, şilandin, steaming. Di forma fried de, goşt gelek kolesterol heye - naverokek ku di hundurê dîwarên xweyên xwînê de tê depokirin. Ev dibe sedema nerazîbûnên belavkirinê, hêdîbûna di pêvajoyên metabolîk de, ku neyînî li ser kalîteya erebe û dirêjahiya têkiliya cinsî bandor dike.
Tête pêşniyar kirin ku di parêzê de tê de:
- Goştê dewêr;
- Goştê beraz;
- Breastûçê mirîşkê / Tirkiye;
- Konin;
- Kevroşk.
Mîqdara goştê ku di rojê de tê vexwarin ji ber riya jiyana mirov e. Li dijî paşnavkirina xebata sedentar û çalakiya motora kêm, 100-150 g hilberê bes e. Ger karê zilam bi exerta giran, tevgera domdar re têkildar e an ew bi awayek aktîf bi gomlekê ve mijûl e, wê hingê ew 300-400 g dixwarin.
Ava vexwarinên nû ji hin fêkiyan û fêkiyan
Juerên nebatî û fêkiyan ne tenê çavkaniyek vîtamîn û mîneral in, Dosage per roj 250-400 ml ava siruştî ye. Pêdivî ye ku tenê vexwarinek nû ya zirav vexwin, û ava vexwarinê ya li firotgehan nehat firotin.
Ji bo pêşîlêgirtina xapandina erektile, menu di nav avakirina gerîdokê de ye. Berhevoka goran madeyên taybetî pêk tîne ku mîqdara oxide ya nîtrojenê zêde dike, ku berpirsiyarê rihetiya lebatên xwînê ye, ku dibe sedema baştirkirina di laş de di laş de. Di hejmara antioxidant de, ava narencî ji çaya kesk û şerabê sor derbas dibe. Vexwarin bi bandorek kolesterolê "zirarê" şer dike, zêde ya ku rê li ber enfeksiyona myocardial, stok, embolîzma pulmonary dike.
Juences sebze û fêkiyan ku potansiyel zêde dibin:
- Juice Celery asta hormonal normal dike, xwesteka cinsî zêde dike, di laşê de pêvajoyên metabolîk û metabolîk zêde dike, giraniya giraniya mêran dide. Hûn hewce ne ku rojê 100 ml vexwarinê vexwin. Ew pir xweş têr nake, ji ber vê yekê ew bi karrot an ava orjînal tê tevlihev kirin.
- Kulîlkek pumpkin gelek zincî heye - hêmanek ku bersivê dide hilberîna normal ya testosterone di laş de. Roja 200-400 ml per roj vexwin.
- Ava ava çolê madeyên taybetî yên ku di laşê mêr de têne veguheztin nav acidê Arginine. Ev acid elasticity û elasticity of lebatên xwînê çêtir dike, di dema çêkirinê de diherike navçeyê xwînê.
- Juice Carrot The Appetite, sîstema nervê ya navendî dike, û encamên stresê ast dike. Rojê 200-300 ml vexwarinê vexwin.
- Juê ya teze ya nû belavkirina xwînê baştir dike, kêmasiya magnesium di xwînê de vedigire, bi kêmasiya mêran derman dike.
Juits dikare bi hevûdu re hevbeş an ji hev cuda vexwe. Ji bo pirsgirêkên bi traktora gastrointestinal, divê lênêrîn were dîtin. Ger anamînetiya zirarê ya ulcerative li zikê 12-peregrin an zikê, wê hingê tê pêşniyar kirin ku ji bo 1: 1-ê bi ava vexwarinê re ava vexwarinê bi ava asayî be.
Xwarina rastîn û baldar ku tê de xwarinên ku bi erênî bandor li potansiyel û aramiyê dikin, mifteya kêmbûna pirsgirêkan di jiyanek zirav de ye. Menu hewcedarî bi çalakiya motorê ya zilamek, giraniya laş, nexweşiyên heyî di dîroka nexweşiyan de pêk tê. Mînakî, bi diyabetê, pêdivî ye ku ava vexwarinê were hilbijartin, ji ber ku şekir rê dide pêşkeftina dewletek hyperglycemîk.